› 埼玉県春日部市の農産物直売所 『四季の里 うちまき』 › 2014年11月26日
2014年11月26日
冬の果物にはかかせない。
ども、
きょうは朝から晩まで気温が全然上がらなくてずぅ~っと寒い1日でしたね。
どうやら1月中旬ごろの気温になっていたそうです。
どうりで寒いわけですよ。外に出るのが嫌になりますよね。
でも、明日には天気も回復して20℃近くまで気温もあがるとか。
体調管理がとっても難しい気温変化です。
風邪ひかないように気を付けましょうね!
おさないです。
今日はこたつにの上には必ずおいておきたいこちら
そう、みかん。
ごめんなさい。画像を用意忘れてしましました。
冬の果物の定番ですよね!
今回も栄養面について調べてみました。
ビタミンCが豊富。
だから、美肌効果に風邪予防にはもってこいです。さらに、風邪を引いた後の細胞の修復にも力を貸してくれます。
βクリプトキサンチンが豊富。難しい名前の成分ですよね。
これは体内でビタミンAとして働いてくれて、消化器官や視力を保持してくれます。さらに、この成分は発がん抑制作用や老化防止にも役立ってくれるのです。
食べ過ぎは注意。1日2~3個がちょうどいい。
袋や白いさやにも栄養があるんです。
ヘスペリジンが豊富。
ゆずの時にも紹介した成分ですが、血圧を抑えてくれます。また、毛細血管を強化してくれ、血管と血液を元気にしてくれます。
皮も有効活用しよう
みなさん、皮をそのまま捨ててしまってませんか?
当然、生で食べることはできませんが、こんな使い方はどうでしょう??
それは、「みかん湯」です。
皮を乾燥させておいて、ネットに入れてお風呂にポンっといれるだけ。
体がぽかぽか温まりやすいので、冷え症による肩こり・腰痛・筋肉疲労に効果的。
みなさんもぜひお試しくださいね。
LINEの公式アカウントを取得しました!
お得な情報や旬の野菜・果物の入荷情報、お花の入荷情報などをお知らせ
していきますね!
まずは、友だち追加から!
下のボタンをポチッとクリックお願いします!
ランキングにも参加しています。応援よろしく願いします!!
小売・飲食業 ブログランキングへ
フラワーショップ・園芸店 ブログランキングへ
食材・食品 ブログランキングへ
きょうは朝から晩まで気温が全然上がらなくてずぅ~っと寒い1日でしたね。
どうやら1月中旬ごろの気温になっていたそうです。
どうりで寒いわけですよ。外に出るのが嫌になりますよね。
でも、明日には天気も回復して20℃近くまで気温もあがるとか。
体調管理がとっても難しい気温変化です。
風邪ひかないように気を付けましょうね!
おさないです。
今日はこたつにの上には必ずおいておきたいこちら
そう、みかん。
ごめんなさい。画像を用意忘れてしましました。
冬の果物の定番ですよね!
今回も栄養面について調べてみました。
ビタミンCが豊富。
だから、美肌効果に風邪予防にはもってこいです。さらに、風邪を引いた後の細胞の修復にも力を貸してくれます。
βクリプトキサンチンが豊富。難しい名前の成分ですよね。
これは体内でビタミンAとして働いてくれて、消化器官や視力を保持してくれます。さらに、この成分は発がん抑制作用や老化防止にも役立ってくれるのです。
食べ過ぎは注意。1日2~3個がちょうどいい。
袋や白いさやにも栄養があるんです。
ヘスペリジンが豊富。
ゆずの時にも紹介した成分ですが、血圧を抑えてくれます。また、毛細血管を強化してくれ、血管と血液を元気にしてくれます。
皮も有効活用しよう
みなさん、皮をそのまま捨ててしまってませんか?
当然、生で食べることはできませんが、こんな使い方はどうでしょう??
それは、「みかん湯」です。
皮を乾燥させておいて、ネットに入れてお風呂にポンっといれるだけ。
体がぽかぽか温まりやすいので、冷え症による肩こり・腰痛・筋肉疲労に効果的。
みなさんもぜひお試しくださいね。
LINEの公式アカウントを取得しました!
お得な情報や旬の野菜・果物の入荷情報、お花の入荷情報などをお知らせ
していきますね!
まずは、友だち追加から!
下のボタンをポチッとクリックお願いします!
ランキングにも参加しています。応援よろしく願いします!!
小売・飲食業 ブログランキングへ
フラワーショップ・園芸店 ブログランキングへ
食材・食品 ブログランキングへ
Posted by ナーセリー斎藤 at
20:26
│Comments(0)