埼玉県春日部市の農産物直売所 『四季の里 うちまき』

ども、

今日は朝の冷え込みが幾分弱かったような気がしたのは私だけでしょうか？？

とはいえ週末は寒気が居座るという事でかなり寒くなるようですね。

冷え対策はしっかりしないといけませんよ！

おさないです。

さて、冷え症で大変な方、とっても多いと思います。

いろんなものを使って冷え症を改善しようとしてますよね？

そんな時ぱっと思いつくもので生姜がありますよね？

みなさん、

生ショウガを一生懸命食べて冷え症を改善しようとしていませんか？

もしそうだとしたら、

今日からやめちゃいましょう(笑)

決して悪いわけではないんですけどね。

どうせなら、より効果がしっかり得られる方がいいじゃないですか。

だから、今日はこちらをご紹介

　　　　　　　　　そう、乾燥ショウガ

これは、千葉県のお日様ファームの内藤さんが作ってくれた乾燥生姜。

なんで乾燥ショウガの方が冷え症にいいのか。

生ショウガと共通してある成分がジンゲロールって言います。

これは、体にある熱を手足の先まで運んでくれる働きがあります。だから、体がぽかぽかするんです。
でも、体の熱を作り出す働きはないので体の深部にたまった熱がどんどんなくなっていって、体温が
下がってしまうのです。

そして、乾燥ショウガにあって生ショウガにないショウガオール。

これがとっても重要で、血流を高める機能があるので熱を作り出してくれる効果があるんです。

ただ、たまった熱を送り出すだけの生ショウガ、熱を作り出しつつ送り出してくれる乾燥ショウガ。

どっちが冷え症に効果的か、お分かりですよね？

生姜が生み出す熱は食後３時間は効果があるので朝食の時に摂取すればお昼ごろまではポカポカが期待できると思いますよ。

もっと効果を長持ちさせたーーーいって思った方は、生姜ココアを試してね！

体温上昇が早い生姜と体温低下の遅いココアがセットになれば効果は絶大ですから。


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